オルカンとS&P500どっちがいい？中身は6割重なる【比較】

🌍 オルカンとS&P500、どっちがいい？【どっちも正解。中身は“6割”重なっています】

「オルカン S&P500 どっち」「全世界株 米国株 比較」で検索してきたあなたへ。どっちが儲かるの？ 両方買った方がいいの？ ――新NISAを始めるときに、多くの人が必ずここで迷います。実は、この2つは“中身が約6割重なっている”兄弟のような関係。図解と私自身の体験で、選び方の軸をやさしくお伝えします。

こんにちは、お金バイバイマンです。今日はニュースの記事ではなく、新NISAを始めるときほぼ全員がぶつかる二択――「オルカンとS&P500、結局どっちがいいの？」をじっくり解きほぐす回です。

「どっちの方が儲かるの？」
「初心者はどっちを選べばいいの？」
「いっそ両方買っちゃえばいいんじゃない？」

――このあたりで手が止まっている方、すごく多いと思います。ネットで調べても「S&P500の方が伸びる」「いや分散ならオルカン」と意見が割れていて、余計に迷ってしまう。私も最初はまったく同じところでぐるぐるしていました。

先に結論からお伝えします。

「え、そんな身も蓋もない…」と思った方も、順番に見ていくと「なるほど、だから重なるのか」と腑に落ちるはずです。この記事の一番の“へえ！”ポイントは、この先に出てくる「6割重なる」の図解です。図もたっぷり用意したので、気楽に読み進めてください。

🌍 そもそも、何が違うの？

まずは2つの“お手本の違い”から。どちらも「株の詰め合わせ（投資信託）」ですが、どこまでを詰め合わせているかが違います。ここでは代表的な低コスト商品として、オルカン（eMAXIS Slim 全世界株式〔オール・カントリー〕）と、S&P500に連動する投信（eMAXIS Slim 米国株式〔S&P500〕など）を例にお話しします。どちらも運用は三菱UFJアセットマネジメントです。

※オルカンの構成銘柄数・国数は2026年3月末時点／指数ベースの目安です。ラインナップや比率は時期によって変わります。

こう並べると、「じゃあ広い方（オルカン）が絶対いいのでは？」と思うかもしれません。でも話はそう単純ではないんです。ここからが、この記事の一番おもしろいところ。実は、この2つは中身がかなり“重なっている”という話です。

🔁 実は“中身”が、6割重なっている

ここが、多くの人が見落としているポイントです。オルカンは「全世界株」ですが、その中身の約6割は米国株。具体的には、2026年3月末時点で米国（アメリカ）比率は61.7%にのぼります。つまりオルカンを買うと、その6割ぶんは自動的に「米国の株を持っている」ことになるんです。

※米国比率61.7%は2026年3月末時点。「その他 約38%」は100%から米国比率を引いたおおよその値です。比率は市場の動きで日々変わります。

しかも、その米国部分の“顔ぶれ”が、S&P500とほぼ同じなんです。オルカンの上位に入っているアップル・マイクロソフト・エヌビディアといった大企業は、そのままS&P500の上位銘柄でもあります。つまり――

※上のベン図は重なりのイメージを表した図で、重なり面積は正確な比率ではありません。個別の企業名は解説のために挙げているもので、特定銘柄の推奨ではありません。

💰 コストとNISA、どっちが有利？

「じゃあコストで選べばいいのかな？」と思った方へ。信託報酬（保有中ずっとかかる手数料）を並べてみましょう。ここでも代表的な低コスト商品で比較します。

数字だけ見ればオルカンのほうがわずかに安いですが、その差は年0.02%台。100万円を1年持って、差はおよそ240円ほどの世界です。正直、この差で選ぶ意味はほとんどないと私は思います。どちらも“激安”という点では横並びで、コストは勝負の決め手にならない、が結論です。

NISAへの対応も差はありません。どちらも新NISAのつみたて投資枠・成長投資枠の両方が対象です（実際に選べるラインナップは金融機関によって多少異なります）。「NISAで買えるのはどっちだけ」といった制限もないので、ここも安心して選べます。

🤔 じゃあ、どう選べばいい？

ここは断言できる話ではないので、「こういう考え方の違いですよ」という整理としてお読みください。2つの違いは、リターンの優劣ではなく、“世界のどこに乗るか”という考え方の違いです。

※上はあくまで「考え方の型」の例です。将来どちらのリターンが上回るかを示すものではありません。

「でも、これまではS&P500の方が伸びてきたんでしょう？」と思う方もいるはずです。たしかに、ここ十数年は米国株が世界の株の中で相対的に好調で、その結果としてオルカンの米国比率も約6割まで高まりました。これは事実です。ただし、それはあくまで過去の一定期間の実績であって、将来を保証するものではありません。加えて、日本で暮らす私たちの手元リターンは、この間の円安によって円換算で押し上げられた面もあります。「過去が良かった＝これからも良い」とは限らない、というのは押さえておきたいところです。

私自身は、そもそも「どっちが勝つか」を当てにいく発想から降りるのが、いちばんラクだと考えています。これは私の投資の軸そのものなのですが、使うのは余剰資金だけ、買ったら基本はほったらかし、日々の値動きに一喜一憂しない。この“淡々と続ける”スタイルとの相性で、私はオルカンを選んでいます。次の章で、なぜそう考えるようになったのかを正直にお話しします。

🙋 私はこうしています

ここからは制度や商品の解説ではなく、私自身がこの二択とどう向き合ってきたか、という体験談です。結論から言うと、私はオルカン派です。ただ、これは「S&P500がダメ」という話では全然ないので、そのつもりで気楽に読んでください。

私が投資を始めたのは2019年ごろ。きっかけは大それたものではなく、「このまま貯金だけでいいのかな」という漠然とした不安でした。とりあえず本を何冊も読んでみたら、どれもこれも口をそろえて「素人がプロに勝つなら、まずはインデックス投資」と書いてある。じゃあそれで、と半信半疑のまま始めたのが最初です。

ところが、本で読んだ理屈と、実際の自分の心はまるで別物でした。最初のうちは個別株にも手を出していたのですが、少し株価が下がるたびに落ち着かなくなって、耐えきれずに売ってしまう。それを何度も繰り返したんです。あとから見れば、いちばん安いあたりで自分から手放していたわけで、我ながら「見本のような失敗」でした。

この痛い経験で、ひとつハッキリしたことがあります。「自分は、当てにいくと心が乱れるタイプなんだ」ということです。どの国が伸びるか、どっちのリターンが上か――そういう“予想”を握りしめていると、外れたときにソワソワして手が動いてしまう。だったら最初から、予想しなくていい形にしてしまえばいい。そう考えて行き着いたのが、いまのオルカン中心のスタイルでした。

私がオルカンを選んでいる理由は、じつはシンプルです。「米国が、この先もずっと世界一だとは限らない」と思っているから。もちろん米国が強いのは事実ですが、10年後・20年後に主役が入れ替わっている可能性もゼロではない。どの国が伸びるかを当てにいくより、世界まるごとに乗っておくほうが、自分の“ほったらかし・一喜一憂しない”性格に合っている――ただそれだけの理由です。「当てなくていい」という安心感が、私には何より続けやすいんです。

誤解してほしくないのですが、私はS&P500を否定しているわけではまったくありません。「これからも世界を引っぱるのは米国だ」と信じる人にとって、S&P500に集中するのはとても合理的な選択だと思います。実際、過去の一定期間ではその集中がプラスに働いてきました。要は信じ方の違いで、そこに優劣はない。私はたまたま「読みにいかない」ほうが性に合っている、というだけの話です。

というわけで、オルカンかS&P500かでさんざん迷ったわりに、私が実際にやっていることは驚くほど単純です。世界に乗るか米国に賭けるか――入り口はどちらでもよくて、勝負はそのあと。余剰資金の範囲で、決めた1本を毎月淡々と積み、買ったら値動きはなるべく見ない。暮らしを支えるお金とは、そこにきっちり線を引く。守っているのは、結局それだけです。「どっちが勝つか」を決めきれずにスタートを切れないくらいなら、えいやとどちらか1本に決めて走り出したほうが、あとから効いてきます。かつて少し下げただけで投げ売りしていた私が、いちばん身に染みて感じていることです。

📝 まとめ

「オルカンとS&P500、どっち？」で立ち止まっていた方の霧が、少しでも晴れていたらうれしいです。似すぎていて悩ましい二択ですが、裏を返せばどちらを選んでも大きくは外れないということでもあります。あとは、決めた1本を淡々と続けるだけ。私自身、そこにたどり着くまでにずいぶん遠回りをしました。

「そもそもNISAって何から始めるの？」という方は、新NISA、結局なにから始めればいい？【つみたて枠と成長枠の違いを図解】を先に読むと、口座づくりから最初の一歩までが分かります。また「オルカンって円建て？ ドル建て？」と気になった方は、オルカンは円建て？ ドル建て？【結論：どっちでもなく“世界建て”です】で中身の仕組みを深掘りしています。この記事に出てきた「ドル・コスト平均法」のような言葉は、当サイトの経済用語辞典でひとつずつ解説しています。気になった言葉から、のぞいてみてください。

※本記事は情報提供を目的としており、特定の金融商品の購入・売却を推奨・勧誘するものではありません。個別の商品名は解説のために挙げているもので、投資成果を保証するものではありません。過去の実績は将来の成果を保証しません。制度の詳細は変更される場合があります。投資判断はご自身の責任で行ってください。